|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
668 kcal
|
Fett: 25,77g | Prot: 29,66g | Kolh.: 80,69g.
Frukost: Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk), Tatlı Kırmızı Biber, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original. Middag: Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Sütlü Kahve, Zerdeçal, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Pestil. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|