Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
682 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 41,73g | Kolh.: 39,92g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Помидоры, Лук, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Lunch: GurMama Котлеты Куриные Домашние, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Девушки и женщины! 🧚♀️(🔞18+) и (65кг+)
Подойдите к зеркалу. Вас всё устраивает?
Если нет, тогда этот репост для вас!
Набираю команду пышечек на очередной марафон!🏃♀️
Уверяю, за две недели,вы изменитесь координально!💃
При условии, что будите соблюдать рекомендации и ПП!
Вы ещё думаете???
А кто то уже действует и радуется результатам!
Не хочешь худеть одна и нужна поддержка?;)
Чат с поддержкой лучших специалистов и готовыми программами для самых эффективных и лучших результатов!
Приглашаем всех желающих девочек, девушек, женщин в наш бесплатный чат
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇👇👇
☑Живое общение
☑Реальные результаты
☑Полезные советы
☑Подборки физических упражнений
☑Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉 то скорее жми - пиши мне Viber или WhatsApp 89609193495💋
14 aug 20 av medlem: Ninafiesta
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|