Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
3066 kcal
|
Fett: 116,32g | Prot: 156,68g | Kolh.: 342,34g.
Frukost: Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Chin-Su Соевый Соус, Морковь, Ашан Филе Куриное Запеченое, Красный Сладкий Перец, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Middag: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Коммунарка Шоколадные Бутылочки. Snacks/Annat: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Пицца с Ветчиной и Грибами, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|