Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1327 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 77,73g | Kolh.: 119,94g.
Frukost: Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Farm Milk Молоко 2%, Яйцо, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Зеленый Чай. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Красные Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Valdo Рис Коричневый 1 Пакетик 125 г в Сухом Виде (Отварной) . Middag: Saules Piens Кефир 2%. Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив, Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Шоколад, Свиная Корейка (Вырезка), Semper Frukt Smoothie (Детское Пюре Яблоко Банан) 6 Мес 90Г, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|