|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1009 kcal
|
Fett: 26,84g | Prot: 37,75g | Kolh.: 151,44g.
Frukost: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Oatmeal, Tempe Rebus, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Tempe Kukus. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tempe Kukus. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Matlagning - 50 minuter, Titta på TV - 1 timme och 20 minuter, Träning - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken_patrick 's vikthistorik
|