Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
109,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1768 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 86,89g | Kolh.: 182,89g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком, Всеслав Хлеб Чусовской. Lunch: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Middag: Полевское Творог 1%, Дыня Торпеда, Творог 9%. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 7 minuter, Vila - 16 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина558355 's vikthistorik
|