Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
821 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 49,45g | Kolh.: 95,04g.
Frukost: Shirataki Nasi, Jengkol, Telur Dadar. Lunch: Kangkung, Jengkol, Nasi Putih. Middag: Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|