Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1491 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 57,99g | Kolh.: 186,68g.
Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Geprek, Gula Merah, Singkong Goreng, Singkong Rebus, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Middag: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nangka. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robi'atul22 's vikthistorik
|