Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
799 kcal
|
Fett: 20,20g | Prot: 43,62g | Kolh.: 114,95g.
Frukost: Gloria Abon Ayam, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Sunpride Banana. Middag: Kikil, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mia ramlan 's vikthistorik
|