Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2013
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2013:
|
912 kcal
|
Fett: 36,79g | Prot: 66,57g | Kolh.: 79,14g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Селедка, Хлебный Дом Батон Нарезной, Магнолия Сыр Молодой по-Домашнему, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Терияки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Lorado Корнишоны Маринованные, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Селедка. Snacks/Annat: Джаз Арахис Жареный Соленый, Куриный Бульон, Мандарины. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vandring - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
discosvinka 's vikthistorik
|