|
44,75kg
|
44,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 33,91g | Kolh.: 218,37g.
Frukost: Nasi Putih, Indomie Mi Rasa Cakalang (Kuah). Lunch: Emping Melinjo, Bango Soto Betawi, Tomat Merah, Kentang Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Milku Rasa Cokelat Premium, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|