Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1149 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 65,91g | Kolh.: 127,10g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Triguilho. Middag: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Torta de Frango. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|