|
Привіт, мене звуть Ярослава, до того як скачати програму Fat secret я худла без підрахунку калорій, купила програму харчування....
моя початкова і максимальна вага була 80 кг, мені навіть і не віриться що я так себе запустила, вагітність переїдання, солодощі дали про себе знати, і в один момент я вирішила ДОСИТЬ! Мені набридло соромитися свого віддзеркалення, і роздягатись перед чоловіком, і ось момент піку...я взяла себе в руки і за перший тиждень я скинула 4 кг, далі 3 кг і потім по різному, я почала знову одяг замовляти через інтернет ( тому що ті речі які мені подобались були малих розмірів) моя ціль 55 кг а далі побачимо))
|
62,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1461 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 92,47g | Kolh.: 236,22g.
Frukost: Мёд, Банановые Оладушки. Lunch: Сахар, Чай, Ленивый Хачапури. Middag: Арбуз, Жменька Хлебцы Рисовые, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
stadig vikt
|