Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
90,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
2694 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 219,06g | Kolh.: 213,23g.
Frukost: Blueberries , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Club Large Egg, Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned. Lunch: White Claw Hard Seltzer, Tito's Handmade Vodka, Cucumber (Peeled) , Josie's Organics Organic Baby Spinach, Eat Smart Sweet Kale Salad, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Rice Pilaf, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kirkland Signature Raw Tail-on Shrimp, Sam Choy's Yakisoba Noodles. Snacks/Annat: Wawona Organic Daybreak Blend, Vita Coco Organic Coconut Non-Dairy Beverage, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Vital Proteins Collagen Peptides, Ginger, Turmeric (Ground). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|