Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1574 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 80,86g | Kolh.: 160,34g.
Frukost: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Банан, Инжир, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Инжир, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом, Ударница Зефир Шармель, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesj2008 's vikthistorik
|