Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1815 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 189,31g | Kolh.: 150,19g.
Frukost: Onions , Cherry Tomatoes, Shrimp, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Honey , Blueberries , Lychee. Lunch: Melissa's Daikon, IMEI Scallion Pancake, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Middag: Bamboo Shoots , Frieda's Japanese Eggplant, Thai Green Curry, Beef Steak. Snacks/Annat: Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Enlightened Cookies & Cream Ice Cream, Lychee, Raisin Bread , Raisin Bread , Jujube , Strawberries , Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|