Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1466 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 48,61g | Kolh.: 226,60g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Мама Лама Творог Классический , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Персики, Груша, Мёд, Гречка Отварная. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Hopprep - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|