Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
669 kcal
|
Fett: 35,13g | Prot: 26,11g | Kolh.: 61,80g.
Frukost: Calve Ketçap, Beyaz Peynir, Akıtma, Sade Krep, Çikolata Dolgulu Krep. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Furkan Ks 's vikthistorik
|