Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1174 kcal
|
Fett: 31,96g | Prot: 54,89g | Kolh.: 170,62g.
Frukost: Intermie Mie Goreng. Lunch: Nasi Ketan (Ketan), Ikan Cakalang, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Martabak Manis, Jeruk, Kue Bolu. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trisari09 's vikthistorik
|