Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1688 kcal
|
Fett: 77,33g | Prot: 98,75g | Kolh.: 161,27g.
Frukost: Кофе с Молоком, Изюм, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Каравай Хлеб Черный Столовый, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Middag: Брокколи Тушеные, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Kamis Корица Молотая, Магнит Персик, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|