Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1020 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 42,50g | Kolh.: 106,98g.
Frukost: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Cinnamon, Nature Made Magnesium 250mg, Kroger Vitamin B Complex, Nutmeg (Ground), Folgers Black Silk, Spring Valley Folic Acid, Turmeric (Ground), Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Horseradish , Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted). Middag: Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Whitman's Sampler Assorted Chocolates. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 aug 20 av medlem: ocean_girl
|
13 aug 20 av medlem: silkian
|
Yay, little mama!! Way to go! 💖
13 aug 20 av medlem: newnamewhodis
|
Way to go! Go Jcmama777, go Jcmama777!
13 aug 20 av medlem: Magpiezoe
|
13 aug 20 av medlem: Arkiehuntress
|
Awe thank you friends🤗🥰I had my long shift today so just getting on. Paige, kattay, KP, Bebe Sport, Khrissy, Ireland, 💜Ash, sis, John, tatauu, Sweet_Marie, Synthian, Julie, Lonnie, silkian, damablack, one.point, Nancy, liv, Diana, Shirfleur, Carol, ocean_girl, lil 🧜♀️luv, Arkiehuntress, and Magpiezoe ☺️☺️ I’m getting there 🤗💪💪 Everything is good with the family ❤️ Lexie’s nightmare night seemed to be a one time ordeal 🙌 and yes Carol, that’s me🤗 I’m in school for my RN. Pre-Nursing until I start clinicals 🩺🤗💜💚
13 aug 20 av medlem: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|