Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
78,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1295 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 82,66g | Kolh.: 159,35g.
Frukost: Seara Presunto Cozido, União Açúcar Refinado, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Middag: União Açúcar Refinado, 3 Corações Cappuccino, Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Seara Peito de Peru, Queijo Branco. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho, Nestlé Kit Kat, Nestlé Iogurte Nesfit . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vivianeramo 's vikthistorik
|