Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1634 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 76,86g | Kolh.: 145,67g.
Frukost: AH Spelt-Tarwe Pannenkoeken, Blauwe Bessen, Frambozen, Optimel Magere Kwark Aardbei. Lunch: AH Nasi Bami Groente, Knorr Kreeftensoep, Linguine, Kabeljauw. Middag: Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Kipfilet, Pesto Saus, Linguine, Sperziebonen, Carrefour Erwten en Wortelen, Wortelen. Snacks/Annat: Witte Tafelwijn, OLA Napolitana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|