Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1089 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 71,99g | Kolh.: 124,42g.
Lunch: Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Orek, Saus Tiram, Lada Hitam, Blue Band Mentega. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Fitbar Fruits. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whostherexoxo 's vikthistorik
|