|
Урааа, я эту цифру не видела уже больше 4 лет! 💃💃💃
|
52 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 36,20g | Kolh.: 185,41g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Варенье из Смородины, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Сахар, Каравай Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Шебекинские Спагетти Отварные, Мёд, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Middag: Мёд, Чай, ПП Шаурма. Snacks/Annat: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Сливы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|