Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
48,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
952 kcal
|
Fett: 31,21g | Prot: 59,05g | Kolh.: 112,34g.
Lunch: Sambal Goreng, Telur Goreng, Udang Rebon, Tempe Rebus, Kecambah, Selada Kol, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Pangsit Goreng, ABC Saus Sambal , Bihun (Dimasak), So Good Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|