Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
2170 kcal
|
Fett: 113,54g | Prot: 91,44g | Kolh.: 205,26g.
Frukost: Слобода Масло Подсолнечное, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яйцо Куриное. Lunch: Чай с Сахаром, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Сладкая Булочка, Сладкий Красный Перец, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Бабаевский Конфеты "Трюфель "Бабаевский" Extra Truffle", Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Дыня, Ашан Сухари из Хлеба. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|