Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
49,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1057 kcal
|
Fett: 30,14g | Prot: 67,41g | Kolh.: 71,13g.
Frukost: Кофе, Нектарин, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Оладьи кабачковые, Global Village Хрен Столовый, Рагу с индейкой. Middag: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Хрен Столовый. Snacks/Annat: Мой Компот, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|