Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1220 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 97,82g | Kolh.: 106,13g.
Frukost: Mother Сметана , АТБ Банан, Морковь, Красное Яблоко, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Zdorovo Сосиски Пшенично Соевые «Охотничьи», Органик Еко Продукт Мука Льняная , Eco Liya Клетчатка Абрикосовой Косточки , Mother Сметана , Помидоры, Баклажаны Тушеные, Сушеные Семена Тыквы, Zdorovo Сосиски Пшенично Соевые «Вкусные». Middag: Белоцерковский Творог 5%, Mother Сыр Панир, Тыква. Snacks/Annat: Ежевика, Морковь, Ultimate Nutrition Протеин, АТБ Груша. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|