Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
694 kcal
|
Fett: 23,50g | Prot: 38,78g | Kolh.: 85,48g.
Frukost: Свиточ Зоряне Сяйво, Молоко, Варенье, Фирменная овсянушка. Lunch: Молоко, Банан, Молокія Йогурт Белый, Творог. Middag: Молокія Йогурт Белый, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Молоко, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|