Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
990 kcal
|
Fett: 24,20g | Prot: 66,33g | Kolh.: 125,45g.
Frukost: Самарский Бкк Витушки, Домик в деревне Молоко 2,5%, President Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Global Village Кукуруза, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Middag: Amway Протеиновый Порошок. Snacks/Annat: Вязанка Ветчина с Индейкой, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Booga_owl 's vikthistorik
|