|
йа нажральса)) за завтрак на 1200 и мне хорошо))
|
90,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
2410 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 160,72g | Kolh.: 243,67g.
Frukost: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ашан Чиабатта Итальянская , Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ашан Чиабатта Итальянская , Ячневая Каша, Куриная Печень, Компот без Сахара, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Сосиски, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Здоровье Кофейный Напиток, Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Капуста Тушеная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|