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Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
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1451 kcal
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Fett: 69,20g | Prot: 83,42g | Kolh.: 139,23g.
Frukost: Clara de Huevo, Arándanos Congelados, Member's Selection Avena en Hojuelas, Leche de Almendras, Funat Linaza Molida , Mantequilla de Maní. Lunch: Fruco Mayonesa FRUCO con Ajo y Cebolla, Aguacate, Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. Middag: Pollo (Apanado y Frito), Damasco Deshidratado, Zanahoria, Repollo. Snacks/Annat: Arándanos Congelados, Member's Selection Mantequilla de Maní , Arándanos Congelados, Leche de Almendras, Sascha Fitness Whey Protein , Funat Linaza Molida , Member's Selection Mantequilla de Maní . mer...
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2029 kcal
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Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
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