SEMANGATTTTT
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
541 kcal
|
Fett: 19,15g | Prot: 55,66g | Kolh.: 34,03g.
Lunch: Bakwan, Tahu Bacem, Ikan Lele, Nasi Putih. Middag: Lemon, Pakcoy, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Zumba - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|