|
Срыв.Начинаю с начала.
|
85 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 40,34g | Kolh.: 130,83g.
Frukost: Печенье, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Срыв говорит о неверной схеме питания. Низких калориях. Если не поменять тактику, голод/срыв, ситуация не изменится
12 aug 20 av medlem: Зими
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|