Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
907 kcal
|
Fett: 26,27g | Prot: 57,16g | Kolh.: 106,79g.
Frukost: Hati Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Lunch: GaGa Extra Pedas Goreng Jalapeno, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cici kurus 's vikthistorik
|