Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
799 kcal
|
Fett: 22,34g | Prot: 48,13g | Kolh.: 104,02g.
Frukost: Jeruk Nipis, Teh (Buatan), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel. Lunch: Telur Rebus, Siomay. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Ikan Tenggiri, Kerupuk Asin, Pop Es Beku. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
casey4035 's vikthistorik
|