Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1402 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 69,33g | Kolh.: 168,88g.
Frukost: Pepaya, Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Kapal Api Special Mix, Nasi Goreng. Middag: Indomie Seblak Hot Jeletot. Snacks/Annat: Kue Pukis, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitanhitnout 's vikthistorik
|