Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1752 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 185,19g | Kolh.: 129,04g.
Frukost: Onions , Cherry Tomatoes, Shrimp, Ginger , Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Sticky Rice, Blueberries , Honey , White Bread , Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice. Lunch: Nasoya Firm Tofu, Shrimp, Baby Spinach, Kale, Cherry Tomatoes, Celery, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Cabbage, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Beef Steak, Thai Kitchen Roasted Red Chili Paste. Snacks/Annat: Raisin Bread , Amafil Tapioca, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, ChoripDong Red Bean Bun, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lychee. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|