Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 68,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1778 kcal
|
Fett: 82,59g | Prot: 51,71g | Kolh.: 206,08g.
Frukost: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: First Street Elbow Macaroni Salad , Salt Pork, Fried Rice. Snacks/Annat: Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|