Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1108 kcal
|
Fett: 28,13g | Prot: 48,47g | Kolh.: 172,19g.
Frukost: Pakcoy, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kikkoman Bulgogi Sauce, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Sohun Kaca Sohun, Jambu Biji, Bawang Putih. Lunch: Buah Pir. Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avinarizka 's vikthistorik
|