|
kendime not’
iyi gidiyorsun.
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1115 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 39,41g | Kolh.: 106,05g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Badem, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, İçim Süzme Peynir. Middag: Namet Hindi Füme, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Domatesler, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Dondurma, Patates Salatası, Nescafe Sade. mer...
|
|
1233 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Hopprep - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Samsung Health - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|