silverwing163 's dagbok, 12 aug 20


Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
1406 kcal Fett: 69,99g | Prot: 74,93g | Kolh.: 126,85g.   Frukost: クルミ, はちみつ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, カルビー フルグラ 糖質オフ, プレーンヨーグルト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, いちじく, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). Lunch: おから蒸しパン, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, もやし, ピーマン, ホーメル スパム, みそ汁, ご飯. Middag: おから蒸しパン, クッキー. Snacks/Annat: ローソン カフェオレノンスウィート, カルビー ミーノミックス えだ豆黒豆カシューナッツ. mer...
2288 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...



     
 

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