Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1406 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 53,70g | Kolh.: 213,37g.
Frukost: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Сметана, Гречка Отварная, Огурец, Помидоры. Middag: Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Черника, Огурец, Зефир, Печеное Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariaLariArt 's vikthistorik
|