|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
673 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 25,88g | Kolh.: 110,03g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Coklat. Middag: Cumi-cumi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Snacks/Annat: Mangga, Nanas Potongan (Manis, Beku). mer...
|
|
3216 kcal
|
Träning:
Studera - 8 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zharotulhayati 's vikthistorik
|