Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2013
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2013:
|
1093 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 59,74g | Kolh.: 110,49g.
Frukost: Магнолия Сыр Молодой по-Домашнему, Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Укроп, Простоквашино Масло Сливочное, Растительное Масло, Селедка, Картофель (без Соли, Отварной). Middag: Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь (Замороженная), Курица Терияки. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Джаз Арахис Жареный Соленый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
discosvinka 's vikthistorik
|