Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
345 kcal
|
Fett: 7,25g | Prot: 48,58g | Kolh.: 20,57g.
Lunch: Sawi Putih, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|