Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
96,3 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1710 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 71,72g | Kolh.: 226,87g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Sonda Pão Francês Integral. Lunch: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Ovo Cozido, Alface Americana, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Middag: Coxinha de Festa, Bolinha de Queijo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bimbikinha 's vikthistorik
|