Джоник1978 's dagbok, 12 aug 20

Обед на работке: булгур 100 гр., котлетка из говядины 50 гр., салатик из помидор и огурцов без зелени, увы)

---

872 kcal

Fett: 27,43g | Prot: 66,24g | Kolh.: 90,72g.   Frukost: Globus Горошек Зелёный Консервированный,  Яйцо Всмятку, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский,  Сельдь Соленая, Alpenland Йогурт 0,3%, Мёд, Творог (Обезжиренный). Lunch:  Помидоры,  Огурец (без Кожуры),  Котлеты из Говядины, Мистраль Булгур Приготовленный . Middag:  Хрен, Русский аппетит Горчица Русская,  Свинина Запеченая,  Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Натурово Вареная Морковь, Морской Котик Тунец Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Пшеничная Мука,  Кабачок,  Куриная Грудка Отварная,  Вареное Яйцо. mer...