Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
673 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 47,06g | Kolh.: 40,49g.
Frukost: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Kraft Cheddar, Daging Sapi, Telur Rebus, Terung, Pronas Kornet Daging Sapi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
53kilogram 's vikthistorik
|